GROUP FITNESS
ANGEBOT
ZUMBA FITNESS
BAUCH BEINE PO
STRONG BY ZUMBA
ZUMBA GOLD
TRX FITNESS PARCOUR
LIFETRAINING
Eine Mischung aus Kampfsport, Karate und Aerobic, gepaart mit Musik. Garantiert ein unvergessliches Trainingsgefühl.
Zumba Gold ist für aktive Menschen entwickelt worden die ihre Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten. Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen von Zumba sind wissenschaftlich belegt. Zumba eignet sich hervorragend um fit und in Bewegung zu bleiben. Zumba bietet ein Ganzkörper-Workout zum Rhythmus lateinamerikanischer Musik. Die leicht zu erlernenden Tanzschritte sind einfach nachzutanzen. Zumba kräftigt die Muskulatur und lockert zugleich. Halten Sie Ihren Körper fit und gesund mit Zumba Fitness!
FUN TONE
BODYPUMP
ASHTANGA YOGA
Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine fliessende, dynamische Form des Yoga, die darauf abzielt, innere Hitze zu erzeugen. Die fliessenden Bewegungen fördern Kraft, Beweglichkeit und bringen Energie. Durch die Synchronisation von Atem und Bewegung und das mehrmalige Wiederholen der Asana-Sequenzen (Körperhaltungen) kann ein Zustand der Meditation und inneren Ruhe erreicht und eine Selbstpraxis entwickelt werden.